大阪万博でも話題となっているフィリピン料理、アドボはフィリピン料理の代表格として愛されています。
スペイン統治時代の影響を受けながらも独自の進化を遂げたこの料理は、各家庭で受け継がれるレシピの違いが魅力で、まさにフィリピンの食文化を映し出す鏡といえるでしょう。
今回はそんなチキンアドボの歴史から実際の作り方、楽しみ方までを詳しくご紹介します。
チキンアドボとは
特徴と基本要素
チキンアドボは、肉を酢と醤油で煮込むフィリピンの代表的な家庭料理です。
じっくり時間をかけて素材を味付けし、保存性を高める調理法にあります。鶏肉が優しく煮込まれることで味がしっかりと染み込んで、柔らかくジューシーな仕上がりとなるのが特徴的です。
香り高いニンニクやローリエが加わることで豊かな風味が楽しめるのもポイントです。酸味と塩味のバランスは絶妙といえるでしょう。
そもそもアドボという名称は、スペイン語のadobar（漬け込む）に由来しており、肉を調味料に漬けてから調理するスタイルを反映しています。この料理法は、食品の腐敗を防ぎ、保存性を高める目的でも用いられてきました。
フィリピン料理における位置づけ
フィリピンの家庭料理の中でも、アドボは特に国民的人気を誇ります。シンプルながらも奥深い味わいは、地元の人々だけでなく、観光客にも広く愛されているのです。
フィリピンでは「国民食」とも呼ばれるほどの存在感を持ち、家庭ごとにレシピが異なるのも特徴です。このバリエーションの豊かさもまた魅力の一つであり、地域や家族の食文化の多様性を反映しています。
また、アドボはお米との相性が抜群で、多くのフィリピン人はご飯にアドボの煮汁をかけて食べることを好みます。これは、米を主食とするフィリピンの食文化と見事に調和しているといえるでしょう。
歴史と文化的背景
起源とスペインの影響
アドボの起源は、フィリピンがスペインの植民地であった時代にさかのぼります。フィリピンにおける料理の多くは、この歴史的背景から大きな影響を受けています。
元々フィリピンでは、高温多湿な気候のため食材が腐りやすく、酢を使った保存食が発達していました。スペイン人がフィリピンに来る前から、肉や魚を酢や塩で漬け込む調理法が用いられていたのです。
スペイン人がフィリピンを統治した16世紀以降、彼らが持ち込んだ黒コショウやローリエなどの香辛料がアドボの風味に新たな深みを加えました。こうしてスペインの料理技術と現地の保存食の知恵が融合し、現在のチキンアドボの原型が作られていったのです。
家庭料理としての発展
フィリピンでは、チキンアドボは家族団欒の象徴として広く親しまれているようです。特別な日やお祝いの場に欠かせない存在であり、単なる食事ではなく、家族や友人との絆を深める重要な役割を果たしています。
各家庭では、代々受け継がれるレシピがあり、それぞれが少しずつ異なる味を持っています。お母さんやおばあさんから教わったレシピは、家族の歴史そのものであり、その味には思い出が詰まっているのです。
もちろん地域や好みに応じてスパイスやマリネの時間が変わることも。例えば南部のミンダナオ島では、ココナッツミルクを加えることがあります。また一部の地域では砂糖で甘みをプラスすることもあります。
PR
5000円キャッシュバックで購入できる販売店
国際的な評価と広がり
チキンアドボは、その独特の風味から国際的にも評価されています。フィリピンを訪れる観光客にとって、アドボを食べることは欠かせない体験となっています。
近年では、アメリカやオーストラリアなど、フィリピン人コミュニティが存在する国々でもアドボが広く知られるようになりました。日本でも、多文化共生の観点から、フィリピン人が多く住む地域の学校給食にチキンアドボが登場することがあります。
このように、家庭料理として始まったアドボは、国境を越えて愛される国際的な料理へと発展しつつあるのです。各国で現地の食材や好みに合わせたアレンジも生まれ、さらに多様性を増しています。
材料と調理のポイント
基本材料とその役割
チキンアドボの主な材料の中心となるのは、やはり鶏肉です。一般的には、鶏もも肉や手羽元が好まれますが、これは煮込むことでより柔らかく、風味豊かになるからです。皮付きの部位を使うことで、脂の旨味も加わり、より深い味わいが生まれます。
調味料は、アドボの味の決め手となります。基本的な構成要素は以下の通りです：
- 酢：フィリピンでは通常ココナッツ酢やサトウキビ酢が使われますが、日本では米酢で代用できます
- 醤油：塩味と旨味の源
- ニンニク：フィリピン料理には欠かせない香味野菜
- ローリエ：スペインの影響を受けたハーブ
- 黒コショウ：16世紀にスペインから持ち込まれ、アドボには欠かせないスパイス
また、多くのレシピでは玉ねぎも使用します。玉ねぎは煮込む過程で甘味を引き出し、全体の味のバランスを整える役割を担っています。
家庭ごとのバリエーション
アドボのバリエーションは、実に豊かです。基本は鶏肉を使ったチキンアドボですが、豚肉を使う「アドボン・バボイ」、鶏肉と豚肉を組み合わせた「アドボン・マナク・アット・バボイ」、魚介類を使った「アドボン・イスダ」など様々な種類があります。
地域による違いも顕著で、ビサヤ地方では砂糖を多めに使い甘めの味付けが好まれます。一方、イロカノ地方のアドボは「アドボン・イロコス」と呼ばれ、酢の使用量が多く、より酸味が強いのが特徴です。
中には現代的なアレンジとして、コーラやスプライトなどの炭酸飲料を加えるレシピもあります。これにより、肉が柔らかくなり、ほのかな甘みが加わるといわれています。
調理のコツとテクニック
アドボを成功させるコツは、マリネと煮込みの工程にあります。まずは鶏肉を酢、醤油、ニンニク、黒コショウなどの調味料でしっかりとマリネすることが大切です。最低でも15分、時間があれば数時間から一晩マリネすると、より深い味わいが生まれます。
調理の際は、最初に鶏肉に焼き色をつけるステップを入れるとより風味豊かになります。こうすることで、メイラード反応によって肉の表面に香ばしい風味が生まれ、アドボの複雑な味わいの一層を形成するのです。
最後の仕上げとして、弱火でじっくりと煮込むことが鍵となります。急いで強火で調理すると肉が硬くなり、風味も十分に引き出せません。時間をかけて煮込むことで、肉は解けるように柔らかくなり、素材の旨味が煮汁に溶け出し、深みのある味わいに仕上がるのです。
基本レシピと食べ方
伝統的なチキンアドボの作り方
ここでは、シンプルでありながら本格的なチキンアドボのレシピをご紹介します。
材料（4人分）：
- 鶏もも肉：600g（一口大に切る）
- 醤油：大さじ4
- 酢：大さじ4
- ニンニク：4〜6片（潰す）
- 黒コショウ：小さじ1
- ローリエ：2枚
- 玉ねぎ：1個（薄切り）
- 黒糖または砂糖：大さじ1
- 水：1/2カップ
- 油：大さじ2
手順：
- 鶏肉、醤油、酢、ニンニク、黒コショウ、ローリエをボウルに入れ、15分〜1時間マリネします。
- フライパンに油を熱し、マリネした鶏肉の水気を切って入れ、両面に焼き色がつくまで中火で約10分焼きます。
- 焼いた鶏肉を一旦取り出し、同じフライパンで玉ねぎを炒めます。しんなりしたら取り出していたニンニクも加えて香りを出します。
- 鶏肉をフライパンに戻し、マリネ液、水、砂糖を加えて沸騰させます。その後火を弱め、蓋をして約20分間じっくり煮込みます。
- 途中で一度鍋を揺すり、材料全体に味がなじむようにします。最後に蓋を取り、煮汁が少し濃くなるまで煮詰めれば完成です。
アドボは一晩置くと、さらに味がなじんで美味しくなります。作り置きにも向いている料理なので、多めに作っておくと便利ですよ。
アドボを楽しむ食べ方と付け合わせ
アドボは、白飯との相性が抜群です。フィリピン人は、アドボの煮汁をご飯にたっぷりとかけて食べるのが一般的です。柔らかな鶏肉と甘酸っぱい煮汁がご飯と絡み合い、何杯でも食べられる美味しさとなります。
付け合わせには、酸味のあるサイドディッシュがよく合います。例えば：
- アチャラ（パパイヤの酢漬け）
- キュウリと玉ねぎの酢の物
- トマトのサラダ
これらの酸味あるサイドメニューは、アドボの濃厚な味わいをさっぱりとさせ、食事全体のバランスを整えてくれます。
飲み物としては、ココナッツジュースやカラマンシー（フィリピンのライム）ジュースなどの爽やかな飲み物がおすすめです。また、フィリピンでは「サン・ミゲル」というビールと一緒に楽しむことも多いようです。
よくある質問（FAQ）
Q: アドボのための特別な酢の代わりには何を使える？
A: 本来はココナッツ酢やサトウキビ酢を使いますが、入手が難しい場合は米酢やリンゴ酢で代用できます。ただし、風味が変わるので量を調整するとよいでしょう。白ワインビネガーも良い代替品となるかもしれません。
Q: チキンアドボは冷凍保存できますか？
A: はい、チキンアドボは冷凍保存に適しています。むしろ時間が経つと味がなじんで美味しくなる側面もあります。
冷凍する際は、煮汁ごと密閉容器に入れて冷凍し、食べる際は自然解凍してから温め直すとよいでしょう。1〜2ヶ月は保存可能です。
Q: アドボを作るときの最大の失敗は何ですか？
A: 最も多い失敗は、煮込み過ぎか煮込み不足です。
短時間で強火で調理すると肉が硬くなり、逆に長すぎると肉が崩れすぎてしまいます。
20〜30分程度、弱火でじっくり煮込むのがベストです。また、酢の量が多すぎると酸味が強くなりすぎるため、最初は控えめにして、後から調整するとよいでしょう。酢は調節が微妙でなかなか難しいので特に要注意ポイントといえるかもしれません。
大阪万博のフィリピン料理レストランにもアドボ【だが白い！】
今やアメリカのニューヨークやロサンゼルス、オーストラリアのシドニー、そして大阪万博のフィリピンパビリオンのレストランHAINや、東京の一部のフィリピン料理の食べられるレストランなどでもアドボを味わうことができます。
具体的な食レポで中々伝わってくる方いらっしゃったのでそのポストをこちら参考に。
ココナッツアドボいいなー。
アドボとは関係ないですが、こちらの方が食べている紫色のご飯はフィリピンでよく使われる天然の山芋の色素ウベによるものだと思います。
ウベアイスという日本の紫芋アイスのような見た目のものがフィリピンにはよくあるんですがまるっきり同じ色なのでおそらく。
ちなみに万博だとご飯セットなどで2900円ほどですが少しお高めですね。
その分クオリティが高いのかもしれませんが、フィリピンで食べたことがある自分としてはちょっと、ビビる価格です。これについてはフィリピン人の友人にも言ったのですが、やはりエエエ！と驚いていましたw
万博のアドボはミンダナオ系なのかわかりませんがココナッツをふんだんに使ったと思われる白いタイプで一般的な、醤油による黒よりや茶色っぽい色のアドボとは見た目からして少し違うレアタイプです。
お値段については、万博ではネットニュースを見ると日本のそばなどのファストフードのようなものでさえ3850円と、かなり高くなると聞いているので場所代でもあるのでしょうか。
または自分の解釈としてはココナッツミルクが上質なのを使う場合、日本で結構調達コスト高いのかなとも思っています。ラーメンでも2000円の万博価格を考えれば、もしかしたら利益はあまり出ていない良心的な値段設定だったりするのかも？
ちなみにフィリピンパビリオンのHAINというそのレストランには、鶏肉のアドボだけでなく、レチョン・ビサヤというビサヤ地域の豚肉の唐揚げ料理や、本場のハロハロもあるようですよ。どれもちょっとお祭り価格ですが、万博だと他の国でもあまり変わらないので万博内でのコスパは特に悪くないはず。
デザートにはビビンカ・ガラポンというチーズとアヒルの卵の米粉のケーキもあります。フィリピンに滞在したことがある自分でもこれなどはお目にかかったことがないです。
万博に行く予定でフィリピン料理好きならこの万博のフィリピンレストラン、行くしかないんじゃないでしょうか。
まとめ
チキンアドボはフィリピン料理の中で最も国際的に知られた料理の一つとなっています。
世界各地のフィリピン人コミュニティを通じて広まって、現在では多くの国際都市で食べられるようになってきました。
そして特に醤油に慣れ親しんだ日本人の口には、クセや違和感がほとんどなく、すぐに美味しいと思える東南アジア料理の一つじゃないかと私は思っています。
